【霜降】秋将逝、冬将至!深秋养生秘籍,白癜风患者请查收

文章来源:昆明白癜风皮肤病医院, 电话:0871-64174769

网络挂号无需排队,当天预约可当天就诊。在线【预约】电话:0871-64174769


  霜降是秋天最后一个节气,过了这个节气,冬季就快来临,白癜风患者在这个季节里,要注意劳逸结合,不熬夜,适当运动,增强体质,提高机体免疫力,以下有几点养生建议,和白癜风病情注意事项,供大家参考。

  

  1.防秋燥:元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:“秋气燥,宜食麻润其燥。”因此,霜降养生,应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜等,滋阴润肺的水果。

  

  2.防秋乏:俗话说,“春困秋乏”,秋天容易疲乏,不少人有赖床的习惯。想要防“秋乏”,首先要遵循"春夏养阳,秋冬养阴“的养生原则,建议早睡早起、保证充足的睡眠。

  3.防秋郁:秋风扫落叶的季节,容易抑郁,所以中医有“悲秋”之说。而霜降防秋郁首先要生活规律不要随意打破,保持好心情;还要参加一些有益身心的娱乐、健身活动。

  昆明白癜风医院医院医生提醒,秋冬季节,除了要做好各项日常护理措施,也要留意关注白斑病情变化。

  一、警惕“隐性白斑”

  如果身上的白斑,出现变白、变淡、消退等情况,很可能已经发展为“隐性白斑”由于天气转凉,光照时间少,毛孔收缩等因数,白斑变淡只是进入隐藏期,临床称之为“隐性白斑”,只能在检测仪器下才能发现。

  隐性白斑,肉眼难以察觉,需要借助临床专业诊断仪器“智能(AI)成像检测系统”建议患者去专业医院做一次智能AI检测,判断病情是否存在隐性白斑。

  二、进补有道 合理饮食

  秋季常被认为是滋补的好季节,有“贴秋膘”的习俗,因此许多人会选择补充大量的滋补品,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,可能对白癜风的治疗有影响。因此,患者此时应合理饮食,可以适当吃一些粗粮和富含矿物质和微量元素的食物,替代滋补品。

  秋天,空气干燥,温度和湿度都渐333渐降低,天气忽冷忽热,变化急剧,所以,白癜风患者注意科学养生,避免免疫力下降,是非常重要的。

相关文章阅读:
孟中平教授疑难型白癜风专家会诊《精准医学公益援助》计划
云南省白癜风《名医解答室》落户昆明白癜风皮肤病医院
名医面对面,孟中平教授《名医解答日》,为广大白癜风患者提供权
2020年《云南省白癜风规范化诊疗暑期公益会诊》开启
知名临床专家孟中平莅临昆明,为云南白癜风患者康复而来
其他患者还阅读了:
白癜风如何治疗?
白癜风是怎么引起的
脸上白斑是白癜风吗?
白癜风早期能康复吗
皮肤出现白斑